Blog

Vítejte, jmenuji se Marie a více než 10 let učím Iyengarovu jógovou metodu.

Podporuji ženy i muže na cestě k získání a udržování zdravého těla, ve kterém si mohou s radostí a úsměvem plně užívat života.

Sylabus Level 2

Level 2 zahrnuje všechny níže uvedené ásány a také všechny ásány z nižší úrovně (sylabus Level 1). Tyto sylaby ásán jsou převzaté z Certification and assessment guidelines [1] vydaných RIMYI v Puně. Pro lepší…

Co je Iyengar jóga

Iyengar jóga je tradiční a celosvětově uznávaná metoda hatha jógy, nazvaná podle svého zakladatele mistra BKS Iyengara. Je výjimečná systematičností postupu výuky a kladením důrazu na správné a fyziologické nastavení kloubů…

Názvy pozic

Jména jógových pozic nejsou jen náhodným shlukem slov. Názvy jsou vytvořeny složením jednotlivých slov, které pozici nějakým způsobem popisují.  Například základní stojná pozice je Tadásana. Tada znamená hora. Ásana je pozice. Tadásana je…

Teplé snídaně

Vytvořit si závislost na teplých snídaních je vcelku rychlý a příjemný proces. A jak taková teplá snídaně u nás doma vypadá? Většinou máme polévku nebo kaši. Doma je nás 5 a někdo raději…

Jak ušít chiton

Změříme dítko od ramen až pod kolena. Látku z role (to jest přeloženou podélně napůl) ustříhneme (nebo utrhneme) na změřenou délku dítka plus 5 cm na švy. Poté látku přepůlíme v místě…

Zeleninová miso polévka

Miso polévku většinou vařím ze tří druhů zeleniny a díky tomu vzniká nespočet chuťově i vzhledově různých variant. Do polévky ráda přidávám i semínka a uvařenou obilovinu, aby byla sytější.Jak ráno…

Povídání o Iyengar józe

Moje kolegyně, zkušená lektorka Iyengar jógy, Jana Chadimová se rozhodla vyzpovídat zajímavé osobnosti ze světa Iyengar jógy a představit tak tyto lidi a Iyengarovu metodu širší veřejnosti. Je mi ctí, že…

Dítko háčkuje, aby mělo teplý oběd

V době zavření škol se u nás doma pletl skřítek. Tedy, abych byla přesná, náš prvňáček se učil plést. A zatímco prvňáček pletl, jeho starší sestra byla smutná. Chodí do třetí třídy…

Pleteme skřítka

Protože jsou teď zrovna zavřené školy, tak se s dětmi učím doma. Ne že bych z toho byla zrovna nadšená. Dětem škola chybí a mě ještě víc než jim. Situace je…

Jednou vědec – navždy vědec

Moje vědecká dráha začala ve 3. ročníku vysoké školy, když jsem začala pracovat v laboratoři. Měla jsem skvělého šéfa, který ve mně dokázal zažehnout jiskřičku nadšení pro vědeckou práci. Brzy se…

Lze se jógu učit on-line?

Jsem dlouholetým zastáncem názoru, že jógu nelze plnohodnotně předávat online formou. Přímý kontakt učitele s žákem je nenahraditelný, mnoho věcí se prostě na dálku učit nedá.ALEPřišel covid a s ním prvního…

Proč jsem začala psát blog

Jsem tvořivá a sdílná povaha a strašně mi chybí možnost scházet se a potkávat se osobně. Vím, že to tak nemá každý, ale já tu izolaci chvílemi dost těžko snáším. Mám…