Jako inspiraci a referenci sem dávám přehled mých plánovaných a uskutečněných studijních cest počínaje rokem 2024.
Většina těchto workshopů je nejen pro učitele, ale i pro pravidelně cvičící studenty. Přijměte tedy prosím tento seznam zároveň jako inspiraci, na kterých workshopech se můžeme potkat v roli studentů.
Studijní cesty Marie Read More »
Level 1 je první úroveň pokročilosti, která se označuje též jako „introductory“ neboli úvodní. Je to tedy úroveň, od které se začíná. Přehledem pozic patřících do této úvodní (introductory) úrovně
Sylabus Level 1 byl vydán RIMYI v roce 2020 jako součást nových Certification and assessment guidelines. Level 1 je první úroveň pokročilosti, která se označuje též jako „introductory“ neboli úvodní. Sylabus je
Sylabus pro Level 2 zahrnuje všechny níže uvedené ásány a jeho součástí jsou i všechny ásány z nižší úrovně sylabu pro Level 1. Tyto sylaby ásán jsou součástí Certification and assessment guidelines [1]
Iyengar jóga je tradiční a celosvětově uznávaná metoda hatha jógy, nazvaná podle svého zakladatele mistra BKS Iyengara.
Je výjimečná systematičností postupu výuky a kladením důrazu na správné a fyziologické nastavení kloubů a s tím souvisejících svalových akcí.
Co je Iyengar jóga Read More »
Níže je slovníček, který vám pomůže porozumět názvům pozic. Jednotlivá slova uvádím v anglickém přepisu doplněném o čárky nad samohláskami, tak, jak je používá čeština. Pokud se výslovnost liší od psané formy, je uvedená v hranatých závorkách.
Tento seznam byl vytvořen pro lepší porozumění pozicím a snažší zapamatování si jejich názvů.
Moje kolegyně, zkušená lektorka Iyengar jógy, Jana Chadimová se rozhodla vyzpovídat zajímavé osobnosti ze světa Iyengar jógy a představit tak tyto lidi a Iyengarovu metodu širší veřejnosti. Je mi ctí,
Povídání o Iyengar józe Read More »
B.K.S. Iyengar, celým jménem Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, se narodil v roce 1918 do chudé rodiny učitele. Byl jedenáctým dítětem ze 13 dětí (10 jich přežilo).
Byl slabým a často nemocným dítětem. Během svého dětství prodělal malárii, tuberkulózu, břišní tyfus a celkově trpěl podvýživou.
B.K.S. Iyengar – Z nemocného dítěte uznávaným učitelem jógy Read More »
Naivně jsem si myslela, že po tolika letech pravidelné jógové praxe mě hned tak něco nerozhodí. A najednou přišlo něco, co mě fakt hodně rozhodilo. Potřebovala jsem se sebrat, být v tomto náročném období co nejvíc v klidu a oporou svým nejbližším. To, co mi tehdy nejvíce pomohlo pro uvolnění stresu a znovuzískání energie bylo pravidelné cvičení této minisekvence.
1. Co je dobré vědět než začnete Obecně se říká, že jóga je jen jedna. Jenže každý z nás má svoje vlastní a jedinečné tělo. Každý máme i nějaké ty
Jak začít s jógou: 7 kroků k nalezení té pravé Read More »
