
- akce již proběhla.
Workshop zaměřený na porozumění akcím v oblasti kyčlí
29. dubna, 09:00 - 12:00

Na tomto workshopu se zaměříme na pozice, které pomáhají rozpohybovat a stabilizovat oblast kyčlí a spodních zad. Procvičování kyčlí přináší pozitivní emocionální a energetický efekt. Tato praxe je velmi důležitá, obzvlášť pokud sedíte velkou část dne u stolu nebo v autě. Workshop je vhodný pro všechny jógové nadšence, bez závažných zdravotních problémů.
Specifikace:
Zaměříme se na porozumění akcím v oblasti kyčelního kloubu. Projdeme sekvenci od základních pozic po pokročilejší. Prakticky si v ní ukážeme jak významě souvisí akce v oblasti kyčlí se zdravím našich kolen a spodních zad. Projdeme bezpečný způsob jako postupně zlepšit rozsah pohybu kyčelního kloubu. Ukážeme si také, jak pracovat na stabilizaci kyčlí, která do jógových pozic přináší lehkost a radost.
Co vám workshop přinese?
- Lépe porozumíte souvislostem mezi jednotlivými částmi těla
- Naučíte se efektivní a bezpečný postup jak rozhýbat svoje kyčle
- Získáte nové tipy, nadšení a radost pro vaši vlastní jógovou praxi
KDE
Iyengar Yoga Institut
KDY
29. 4. 2023
9:00 – 12:00
CENA
990,-
LEVEL POKROČILOSTI
L 1 – L 3
Přihlášení na workshop ZDE
Máte-li zájem se zúčastnit a nechcete se registrovat, nahlaste se na recepci studia