On-line kurz: Základy Iyengar jógy
Co vás v kurzu čeká
5 navazujících lekcí cvičení základních jógových pozic metodou BKS Iyengara.
Pomohu vám cvičením srovnat záda, posílit svaly a rozhýbat ztuhlé tělo.
Prozradím, co je klíčové k tomu, abyste se ve svém těle cítili dobře.
Zajímá vás, jak výuka v kurzu probíhá? 5-ti minutová ukázka z kurzu je zde.
- Nově příchozí mají možnost učit se jógu postupně od základů
- Pokročilejší zopakovat a upevnit základy
- Učitelé jógy získají metodický postup, jak učit začátečníky
Pokud si zapnete kameru, uvidím i já vás a ráda vám pomohu k správnému provádění jednotlivých pozic.
Probereme základní jógové pozice tak, abyste je mohli bez obav a bezpečně cvičit sami doma.
Podpořím vás, abyste zvládli začít svou vlastní jógovou praxi.
Posdílím tipy, jak si vybudovat a udržet návyk pravidelného cvičení.
Máte o kurz zájem?
Na jaře 2021 jsem on-line kurz základů Iyengar jógy učila přes Google meet hned dvakrát za sebou. Videozáznamy natočené během 2. běhu kurzu jsem použila jako základ pro e-mailový On-line kurz pro zdravá záda a emoční stabilitu – Základy Iyengar jógy krok za krokem v 5-ti týdnech. Pro více informací o tomto kurzu klikněte zde.
Bonus:
- celý týden přístup k záznamu poslední lekce
- pdf sekvence pozic každé lekce k vytisknutí
- uzavřená facebooková skupina pro účastníky kurzu
Informace o termínech kurzů a dalších akcí se mnou najdete na stránce www.jogamarie.cz v sekci Akce.
