On-line kurz základů Iyengar jógy jsem učila přes Google meet na jaře 2021 hned dvakrát za sebou. Překvapilo mě, kolik lidí cvičilo jen podle videozáznamů, které byly přístupné vždy celý týden do další lekce kurzu. Díky tomu vznikl kurz třetí, tentokrát e-mailový, který obsahuje videozáznamy natočené během 2. běhu kurzu a taky něco navíc 🙂

Představuji vám e-mailový On-line kurz pro zdravá záda a emoční stabilitu – Základy Iyengar jógy krok za krokem v 5-ti týdnech.

V tomto kurzu jsou navíc dva bonusy.

1. Sekvence k vytištění. Obsahuje nejen pořadí názvů jednotlivých pozic ale i jejich černobílé perokresby.
2. Psaný popis pozic. U každé pozice je uveden její název v sanskrtu, český překlad a vysvětlení názvu, obrázek pozice a stručný návod na cvičení. Dozvíte se, co vás která pozice má naučit a jaké jsou její hlavní benefity.

Pro více informací o tomto kurzu klikněte zde.

Všichni účastníci některého ze dvou  jarních on-line kurzů mají tento kurz za polovic. Mrkněte, jestli jste ode mě dostali email, ve kterém je slevový kupon. Pokud kupon nemáte, tak se ozvěte, pošlu vám ho znovu 😉