Vítejte, jsem lektorka Iyengar jógy s mnohaletou praxí.
Chcete se zbavit bolestí a získat tělo, ve kterém vám bude lépe a lépe?
Jste tu správně 🙂
Kdo jsem a co mě přivedlo k józe?
Jsem matka tří dětí a cítím se dobře ve svém štíhlém a zdravém těle. Fascinuje mě provázanost fyzického těla a emocionálního nastavení, možnosti jejich vzájemného ovlivňování.
Ale nebylo to tak vždy
K józe mě přivedly dlouholeté bolesti zad a kolen. Moje nálady a sebevědomí v té době byly jak na houpačce, stejně tak jako moje váha.
Moje kolegyně a kamarádka Jana Chadimová mě pozvala k povídání o Iyengar józe.
Vzniklo tak toto povídání o mém příběhu s Iyengar jógou a přínosech této metody.
Více najdete v článcích na blogu
Na blogu sdílím svoje myšlenky, úvahy a zkušenosti na téma jóga a další souvislosti
Pleteme skřítka
Protože jsou teď zrovna zavřené školy, tak se s dětmi učím doma. Pojďte nahlédnout, jak se plete skřítek. Tedy abych byla přesná, skřítek se neplete. Náš prvňáček se učí plést. A bude to skřítek. Tedy to, co uplete, bude skřítek.
„Hromádka na horší časy“ aneb jógová minisekvence pro uvolnění stresu a znovuzískání energie
Před nedávnem mě zaskočila událost, kterou jsem očekávala a myslela si, že jsem na ní připravená. Nebyla. Přišlo něco, co mě fakt rozhodilo. Zárověn jsem potřebovala sílu a energii, abych dokázala být co možná nejvíc v klidu.
Dítko háčkuje, aby mělo teplý oběd
Háčkování stejně jako pletení výborně pomáhá zlepšovat jemnou motoriku a koordinaci pohybů. Proto je dobré děti v těchto činostech podporovat.