Vítejte. Více než 10 let učím Iyengarovu jógovou metodu.
Pomáhám lidem naučit se lépe ovládat vlastní tělo a mysl.
Podporuji ženy i muže na cestě k získání a udržování zdravého těla, ve kterém si mohou s radostí a úsměvem plně užívat života.
Kdo jsem a co mě přivedlo k józe?
Jmenuji se Marie a jsem máma tří dětí a partnerka svého vyvoleného muže.
Fascinuje mě provázanost fyzického těla, emocí a myšlenek. Baví mě pomáhat lidem k získání a udržování zdravého těla, ve kterém si mohou plně užívat krás života.
K józe mě přivedly dlouholeté bolesti zad. Moje nálady a sebevědomí v té době byly jak na houpačce, stejně tak, jako moje váha.
Začtěte se do mých článků
Najdete tu inspiraci pro získání a udržování zdravého těla a mysli. Dozvíte se více o geniální Iyengar józe. Načerpáte tipy jak překonávat náročná životní období. Prozradím vám, co pomáhá k získání a udržování zdravého těla, ve kterém si můžete naplno a s radostí užívat života.
B.K.S. Iyengar. Z nemocného dítěte uznávaným učitelem jógy
B.K.S. Iyengar je jedním z nejznámějších a celosvětově uznávaných učitelů jógy. Rozvinul metodu učení a systém pomůcek tak, aby umožnil zaujmout jógové pozice a mít z nich plný užitek lidem všech věkových skupin, včetně lidí s různými fyzickými omezeními. Narodil se v roce 1918 a byl slabým a často nemocným dítětem.
„Hromádka na horší časy“ aneb jógová minisekvence pro uvolnění stresu a znovuzískání energie
Představuji vám naši hlídací kočku Šklíbu a mojí hromádku. Úvodní fotka zachycuje, jak svědomitě Šklíba hlídá hromádku jógových pomůcek, která mi doslova zachránila krk. Nechápete? Tak si pojďte přečíst příběh o zrození a životě téhle hromádky.
Dítko háčkuje, aby mělo teplý oběd
Háčkování stejně jako pletení výborně pomáhá zlepšovat jemnou motoriku a koordinaci pohybů. Proto je dobré děti v těchto činostech podporovat.