Vítejte, jsem lektorka Iyengar jógy s mnohaletou praxí.

Chcete se zbavit bolestí a získat tělo, ve kterém vám bude lépe a lépe? 

Jste tu správně 🙂

Kdo jsem a co mě přivedlo k józe?

Jsem matka tří dětí a cítím se dobře ve svém štíhlém a zdravém těle. Fascinuje mě provázanost fyzického těla a emocionálního nastavení, možnosti jejich vzájemného ovlivňování.  

Ale nebylo to tak vždy 

K józe mě přivedly dlouholeté bolesti zad a kolen. Moje nálady a sebevědomí v té době byly jak na houpačce, stejně tak jako moje váha.

Moje kolegyně a kamarádka Jana Chadimová mě pozvala k povídání o Iyengar józe.

Vzniklo tak toto povídání o mém příběhu s Iyengar jógou a přínosech této metody. 

Více najdete v článcích na blogu

Na blogu sdílím svoje myšlenky, úvahy a zkušenosti na téma jóga a další souvislosti

Pleteme skřítka

Protože jsou teď zrovna zavřené školy, tak se s dětmi učím doma. Pojďte nahlédnout, jak se plete skřítek. Tedy abych byla přesná, skřítek se neplete. Náš prvňáček se učí plést. A bude to skřítek. Tedy to, co uplete, bude skřítek.

„Hromádka na horší časy“ aneb jógová minisekvence pro uvolnění stresu a znovuzískání energie

Před nedávnem mě zaskočila událost, kterou jsem očekávala a myslela si, že jsem na ní připravená. Nebyla. Přišlo něco, co mě fakt rozhodilo. Zárověn jsem potřebovala sílu a energii, abych dokázala být co možná nejvíc v klidu.

Dítko háčkuje, aby mělo teplý oběd

Háčkování stejně jako pletení výborně pomáhá zlepšovat jemnou motoriku a koordinaci pohybů. Proto je dobré děti v těchto činostech podporovat.